- Module 15Les modules peuvent être suivis indépendamment les uns des autres. Si vous débutez en CNV, je vous recommande de les suivre dans l’ordre de leur numérotation. Aucun pré-requis en CNV n’est nécessaire pour les aborder.
Issâ Padovani,
formateur certifié du CNVC,
à propos de ce module :
« Retrouver son pouvoir personnel en se libérant de la culpabilité et de la honte ».
La culpabilité comme la honte nous coupent de notre pouvoir à nous rendre la vie belle.
Dans la culpabilité, les reproches que l’on se fait mobilisent toute notre énergie : « Je suis trop nul, mais comment ai-je pu faire ça ! »
Dans la honte, nous aspirons à nous cacher : « Si je pouvais me mettre dans un trou de souris, je le ferais ! ».
Dans les deux cas, nous nous retrouvons abattus, sans force et démunis.
A quoi ressemblerait votre vie si vous n’aviez plus besoin de vous rétrécir pour éviter la culpabilité et la honte ?
Pourtant, ces deux sentiments sont des signaux au service de la vie.
Mais nous n’avons pas appris à les décoder.
Nous avons donc besoin d’apprendre à le faire si nous voulons devenir capable de les gérer d’une manière qui soit au service de notre épanouissement.
Dans ce Module, je partage les clefs offertes par la CNV pour transformer l’énergie habituellement destructrice de la culpabilité et de la honte en énergie constructrice : ainsi, vous pourrez apprendre et évoluer à partir de ce que vous nommez vos « erreurs », en retrouvant la capacité d’utiliser votre pouvoir personnel au service de vos aspirations et de vos rêves.
- Les illustrations de la vidéo, comme support visuel à l'intégration des apports pédagogiques (9 pages)
- Le processus de transformation de la culpabilité
- Le processus de libération de la honte
- La fleur des "J'aime vivre" : une boussole simple pour repérer la grande famille de besoins qui est en jeu à un instant T
- Le tableau des "J'aime vivre" : une déclinaison des 5 grandes familles de besoins, qui tient sur une page.
Rappel de l’article 6 des CGV :
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